منتدى قلوب سليمة
أهلا و سهلا
نتمنى منـك التسجيل بمنتدانـا الجميـل
و نتمنى منك التفـاعل بالمنتدى
كل الشكر لـك ::
إدارة المنتدى ^^

منتدى قلوب سليمة

نحن نريد السلام و نسعى للسلام من أجل السلام
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
أهلا و سهلا بـكم في منتدانـا .. نتمنى لكـم الإستمتاع معنـا

شاطر | 
 

 كيفية تجنب العصبية والانفعال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لميس الفيفي
» آلمتميزينٍ «
» آلمتميزينٍ «
avatar

عدد المساهمات : 193
تاريخ التسجيل : 01/04/2012

مُساهمةموضوع: كيفية تجنب العصبية والانفعال   الثلاثاء أبريل 03, 2012 8:50 pm

ابسم الله الرحمن الرحيم
لمن يعاني مشكلة من العصبية والانفعال:ـ
ان الشخص الذي لديه مزاج عصبي شخص متسلط، يعطي لنفسه حق التنظيم في كل الأمور، يتسم بالتعالي والغطرسة، ويفرض رأيه على الآخرين، لا يأخذ المشورة من أحد، يحاول تدمير من يتعامل معه، ولا يعبأ بأفكار الآخرين وآرائهم، يغضب لعدم تنفيذ أوامره، وقد يلجأ إلى التلاعب بالآخرين، وقد يؤدي به هذا الانفعال إلى التلفظ بكلمات السب والشتم والضرب، وإذا لم تعالج هذه المشكلة، فستزداد حدتها، وتصبح عبارة عن مرض نفسي عصبي!

وعندما تستعمل أسلوب السب والشتم فهذا سيكسر جسر المحبة والثقة بينك وبين الآخرين، فالغضب يلقي بغشاوة على الأعين والقلوب، ويحول بينا وبين الحقيقة، ويجرفنا معها نحو أمور لا تحمد عقباها!

واعلم أن هذا الغضب والانفعال كلها من مداخل الشيطان، يريدك أن تنتصر لنفسك وليس للحق، واستمع إلى نصيحة النبي - صلى الله عليه وسلم - عندما جاءه الصحابي، وقال له: "يا رسول الله أوصني" ، فقال له النبي - صلى الله عليه وسلم - وصية جامعة: "لاتغضب"، ثم قال له مرة ثانية: "أوصني يارسول الله" فقال له : "لاتغضب"، وهذا دليل على أن الإنسان الذي يملك نفسه عند الغضب هو الإنسان القوي في نفسه، القوي في شخصيته، القوي في بدنه، وهذا ما أكده أيضا حديث النبي - صلى الله عليه وسلم - الذي يرويه أبو هريرة - رضي الله عنه - قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم : "ليس الشديد بالصرعة، وإنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب".
\ - أن الغضب هو ردة فعل انفعالية جبارة ومؤقتة إزاء تهديد معين، ويمكن للغضب أن يتحول إلى حقد مزمن يدوم حتى بعد انقضاء الحالة التي تسببت به؛ فيؤثر سلبا على راحتنا النفسية، وفي صحتنا!

وقد قيل لعبد الله بن المبارك: "أجمل لنا حسن الخلق في كلمة"، فقال: "ترك الغضب" ولكي تتجنب الغضب والانفعال، عليك بالخطوات التالية:

1- عليك بكثرة الدعاء، والتضرع إلى الله بأن يجنبك الغضب، كما أوصى النبي - صلى الله عليه وسلم - عائشة، فقال لها: "يا عويش، قولي اللهم رب النبي محمد اغغر لي ذنبي، وأذهب غيظ قلبي، وأجرني من مضلات الفتن"

2ـ إذا أحسست بنفسك أنك منفعل غضبان، حاول أن تذهب إلى التوضأ؛ فإنه لايطفئ النار إلا الماء، والغضب من النار، كما أوصى بذلك النبي صلى الله عليه وسلم.
3- حاول أن تبتعد عن المواقف التي تسبب لك الغضب والانفعال! 4

- حاول أن تضبط نفسك، وتكون لديك الروية والهدوء في معالجة الأمور؛ فهي السبيل الوحيد في نيل ما تتمنى ممن حولك!

5- كثيرا ما نكرر كلمة فقدت أعصابي، أو أنك تثير غضبي، أو تفقدني صوابي، فهذه كلها عبارات تؤدي بك إلى فقد الثقة بنفسك، وتولد لديك مشاعر سلبية، وتكون مدمرة لنفسيتك، فحاول أن تتجنبها، ولا تستعملها أبدا! وتعلم كظم الغيظ؛ فهذا قمة الإحسان، واسمع إلى وصية النبي - صلى الله عليه وسلم -إلى معاذ بن جبل - رضي الله عنه - عندما أخذ بيده، وقال له : "يا معاذ، أوصيك بتقوى الله، وصدق الحديث، ووفاء العهد، وأداء الأمانة، وترك الخيانة، ورحمة اليتيم، وحفظ الجوار، وكظم الغيظ، ولين الكلام"

والله بالتوفيق Very Happy


عدل سابقا من قبل لميس الفيفي في السبت مايو 12, 2012 9:52 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جميله الفوزان
» لجنِـِـِـِـِـۃ «
» لجنِـِـِـِـِـۃ «
avatar

عدد المساهمات : 284
تاريخ التسجيل : 21/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيفية تجنب العصبية والانفعال   الأربعاء أبريل 04, 2012 1:49 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غدي خياط
» آلمتميزينٍ «
» آلمتميزينٍ «
avatar

عدد المساهمات : 165
تاريخ التسجيل : 20/03/2012

مُساهمةموضوع: غدي خياط   الخميس أبريل 12, 2012 1:00 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لميس الفيفي
» آلمتميزينٍ «
» آلمتميزينٍ «
avatar

عدد المساهمات : 193
تاريخ التسجيل : 01/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيفية تجنب العصبية والانفعال   السبت مايو 12, 2012 9:50 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ساره الكنهل
» آلمتميزينٍ «
» آلمتميزينٍ «


عدد المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 18/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيفية تجنب العصبية والانفعال   الأربعاء مايو 16, 2012 5:58 pm

مبدعه يالميس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ساره الكنهل
» آلمتميزينٍ «
» آلمتميزينٍ «


عدد المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 18/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيفية تجنب العصبية والانفعال   الأربعاء مايو 16, 2012 5:58 pm

مبدعه يالميس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لميس الفيفي
» آلمتميزينٍ «
» آلمتميزينٍ «
avatar

عدد المساهمات : 193
تاريخ التسجيل : 01/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيفية تجنب العصبية والانفعال   الأحد مايو 20, 2012 10:57 pm

شكرا لك يا سارة على كلامك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لميس الفيفي
» آلمتميزينٍ «
» آلمتميزينٍ «
avatar

عدد المساهمات : 193
تاريخ التسجيل : 01/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيفية تجنب العصبية والانفعال   الأحد مايو 20, 2012 10:59 pm

شكرا لك يا سارة على كلامك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيفية تجنب العصبية والانفعال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قلوب سليمة :: منتديات إسلامية :: ●{إأنـآشيًـًد إأسًلآـلآميًـًهْ ~-
انتقل الى: